普洱市江河纵横，溪流众多，澜沧江—湄公河水系、红河（李仙江）水系、怒江（南卡江）水系，均有支流流经市内，三大水系径流面积44005平方千米。

在亚洲的版图上，澜沧江—湄公河宛如一条蜿蜒的蓝色丝带，自青藏高原的雪山之巅奔腾而下，穿越中国、缅甸、老挝、泰国、柬埔寨和越南6国，最终注入浩瀚南海。这条全长4880千米、流域面积达81.1万平方千米的国际河流，在流经中国云南普洱市时，不仅勾勒出复杂精妙的水系网络，更孕育出令人惊叹的自然资源宝库与发展潜力。

澜沧江从景东彝族自治县入普洱市境内南下至思茅港流经西双版纳傣族自治州，在普洱市境内长346.5千米，流域面积26923平方千米；境内支流年均产水量180.15亿立方米，年入境水量454.4亿立方米，年出境水量628亿立方米；落差340米，水能资源理论蕴藏量204.25万千瓦。澜沧江—湄公河国际航道，从思茅港起下游客货轮船可以常年通航。

澜沧江在普洱市境内接纳一级支流14条，二级支流14条，三级支流15条。其主要支流有以下13条：小黑江、威远江、普洱河、曼老江、思茅河、勐戛河、大中河、黑河、小黑江、上允河、芒帕河、南拉河、南垒河。

从雪域高原到南海之滨，澜沧江—湄公河在普洱的旅程，是自然的馈赠，也是发展的机遇。它以雄浑的干流、灵动的支流，滋养着大地、孕育着文明，更以无限的潜力，指引着普洱在生态保护与经济发展的道路上，书写属于未来的壮丽篇章。